Es gibt zahlreiche Übungssysteme auf der Welt, deren Zweck ist, unsere Gesundheit wiederherzustellen, unsere Fähigkeiten zu verbessern, und unserer Seele zu entwickeln. Solche sind z.B. Kampfkünste, religiöse Traditionen, und auch viele therapeutische und spirituelle Systeme. So ist auch Qigong ("Tschi-kung"), das alle diese Zwecke in sich integriert.

 

Das Wort selbst bedeutet Energiearbeit, indem wir unser Energiesystem wahrnehmen und beginnen an es bewusst zu arbeiten, um es zu entwickeln. So gesagt ist Qigong ein Selbstentwicklungssystem.

 

Was die Traditionen betrifft, schätzt man, dass es aus dem uralten China stammt und etwa 7.000 Jahre alt ist. Es gibt zahlreiche verschiedene Qigong-Schulen: kämpfliche, medizinische, religiöse, spirituelle, wissenschaftliche; unser Zhong Yuan Qigong gehört zu den zwei letzten Typen. Aber der Kern von allen ist, mithilfe bestimmter Bilder und Gedenken an uns selbst zu arbeiten, und wenn wir in Ordnung sind, der Welt und anderen Lebewesen zu helfen.

 

Während der Meditation visualisieren wir die Bilder, um gute Energie zu bewegen und gute Einstellungen in unser Gedächtnis zu verstärken; darüber hinaus machen wir auch leichte körperliche Übungen. Wir lassen die alltägliche Angst und Probleme los, und wir erreichen den Zustand von Entspannung und innerer Stille. Dieser Zustand setzt die Selbstheilungsprozesse im Körper wieder in Gang. Wenn wir uns in dieser Stille beobachten, werden wir immer mehr die Realität der Dinge sehen - ohne Vorurteile, ohne überflüssige Erwartungen. So erhalten wir Erfahrungen aus erster Hand, und wir werden unser eigener Lehrer.

 

Meditation dient auch dazu, dass wir unseres Lebens immer bewusster werden. Es wird uns immer leichter fallen, unsere Lebenssituationen und unsere Mitmenschen zu verstehen, und eine harmonische Beziehung mit ihnen zu schaffen. 

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Alles zusammengenommen ist das Zhong Yuan Qigong ein sehr vielfältiges System, und gibt Antworte für viele Fragen. Es kann helfen, wenn wir ein Gesundheitsproblem lösen oder Stress abbauen wollen, aber es bietet auch ein Weg für spirituelle Pilger an. Das System ist mit keinen dogmatischen Ideologien verbunden: es ist offen vor allen, unabhängig von Nationalität, Religion, Alter oder Geschlecht. Wir haben alle eine Möglichkeit, Erleuchtung und Glückseligkeit zu erreichen.

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